Fruits séchés

Les fruits séchés sont riches en nutriments, conservant les vitamines, minéraux et fibres essentiels des fruits frais. Ils fournissent de l’énergie concentrée en raison de leur teneur plus élevée en sucres naturels et soutiennent la digestion grâce à leur richesse en fibres. De plus, les fruits séchés sont abondants en antioxydants et en phytochimiques, offrant des bienfaits anti-inflammatoires et immunitaires, ce qui en fait une option de collation pratique et saine.